关于小学生睡眠问题的调查问卷

问：睡眠质量调查问卷

1. 答：1. 你的年龄是（B ）
   A.0～12岁 B.12～25岁 C.25～40岁 D.40～60岁 C60岁以上
   2.你平时的睡眠长短是（ B）
   A．8小时以上 B.6～8小时 C.6小时以下 D.不足2小时
   3.你平时几点睡觉（C ）
   A.20：00之前 B.20：00～22：00 C.22：00～24：00 D.24：00以后
   4.你平时顷晌几点起床（C ）
   A.6：00之前 B.6：00～7：30 C.7：30～9：洞弊00 D.9：00以后
   5.你平时睡下后多少时间睡着（C ）
   A.一沾枕头就睡着了 B.30分钟左右睡着 C.1个小时后才能入睡
   6.你睡在哪里（C ）
   A.直接睡地上 B.睡钢丝床 C.睡席梦思床 D.其他
   7.情绪波动大的时候你会失眠吗（B ）
   A.是这样 B.偶尔这样 C.从雀颤锋来不这样
   8.你经常做噩梦吗（C ）
   A.是的 B.偶尔 C.从不
   9.工作时你会犯困吗（B ）
   A.经常这样 B.有时会 C.我精神充沛
   10.你的住宅区里有哪些因素会影响你的睡眠？
   车辆经过的噪音
2. 答：1. 你的年龄是（B ）
   A.0～12岁 B.12～25岁 C.25～40岁 D.40～60岁 C60岁以上
   2.你平时的睡眠长短是（B ）
   A．8小时以上 B.6～8小时 C.6小时以下 D.不足2小时
   3.你平时几点睡觉（握祥B ）
   A.20：00之前 B.20：00～22：00 C.22：00～24：00 D.24：00以后
   4.你平时几点起床（ B）
   A.6：00之前 B.6：00～7：30 C.7：30～9：00 D.9：00以后
   5.你平时睡下后多少时间睡着（B ）
   A.一沾枕头就睡着了 B.30分钟左右睡着 C.1个小时后才能入睡
   6.你睡在哪里（ D）
   A.直接睡地上 B.睡钢丝床 C.睡席梦思床 D.其他
   7.情绪波动大的时候你会失眠吗（ C）
   A.是这样 B.偶尔这样 C.从来不这样
   8.你经常做噩梦吗（B ）
   A.是的 B.偶尔 C.从不
   9.工作时你会犯困吗（戚皮洞B ）
   A.经常这样 B.有时会 C.我精神充沛
   10.你的住宅区里有哪些因素会影响你的睡眠？
   车辆经过的噪音
   （回答时请高枯把问题也复制一下，就像这样：
   9.工作时你会犯困吗(B）
   A.经常这样 B.有时会 C.我精神充沛）
3. 答：1. 你的年龄是（B ）
   A.0～亮宽12岁 B.12～25岁 C.25～40岁 D.40～60岁 C60岁以上
   2.你平时的睡眠长短是（B ）
   A．8小时以上 B.6～8小时 C.6小时以下 D.不足2小时
   3.你平时几点睡觉（C ）
   A.20：00之前 B.20：00～22：00 C.22：00～24：贺键丛00 D.24：00以后
   4.你平时几点起床（B ）
   A.6：00之前 B.6：00～7：30 C.7：30～9：00 D.9：00以后禅樱
   5.你平时睡下后多少时间睡着（B ）
   A.一沾枕头就睡着了 B.30分钟左右睡着 C.1个小时后才能入睡
   6.你睡在哪里（D ）
   A.直接睡地上 B.睡钢丝床 C.睡席梦思床 D.其他
   7.情绪波动大的时候你会失眠吗（A ）
   A.是这样 B.偶尔这样 C.从来不这样
   8.你经常做噩梦吗（A ）
   A.是的 B.偶尔 C.从不
   9.工作时你会犯困吗（A ）
   A.经常这样 B.有时会 C.我精神充沛
4. 答：亲爱的朋友，你好！为了了解大家的睡眠质量，希望你可以在百忙之中抽出一点时间为我们的调查工作提供一份帮助。我们由衷地感谢你的参与。
   1. 你的年龄是（ ）
   B.12～25岁
   2.你平时的睡眠长短是（ ）
   B.6～8小时
   3.你平时几点睡觉（ ）
   C.22：00～24：00
   4.你首巧平时几点起床（ ）
   B.6：00～7：30
   5.你平时睡下后多少时间睡着（ ）
   A.一沾枕头就睡着了
   6.你睡在哪里（ ）
   B.睡钢丝床
   7.情绪波动大的时候你会失李备眠吗（ ）
   A.是这样
   8.你经常做噩梦吗（ ）
   B.偶尔
   9.工作时你会犯困吗（ ）
   C.我精神充沛
   10.你的住宅区里有哪些因素会影响你的睡眠哪芹毁？
   好象没有

问：小学生睡眠监测表怎么填

1. 答：小学生睡眠监测表填写方法：是的 打√，否的打×。表格模板如图所示：
   各小学校是为进一步贯彻落实《 关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》 的文件要求，腔轿保障学生每天（小学生不低于 10 小时），各校建立学生作息，家长协助对学塌誉生每日睡眠情况进行全面监督并记录学生每日睡眠情况，定期上交检测表。
   《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》
   是为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展而制定的法规。
   2021年4月2日，教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。明确提出3个重要时间。
   必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校作息时间：团圆段小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。就寝时间：小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。

问：家长对待中学生睡眠时间的问卷调查, 我要寻问家长的十个问题：如：你孩子每天的睡眠时间是多少？等十个问

1. 答：1 6~6。5个小时
   2 睡的不够
   3 偶尔走神
   4 作业速度一般
   5 做作业时间4个小时左右（晚自修3个小时半，自修到10点）
   6 有午休 对于洞液睡眠不足的孩子来说很有必要。下午不会犯困。一般睡半个小时就好了，睡太久头也会晕晕的银颤丛
   7 睡眠是一个问题，另一个因素是专心程度
   8 受长期差的睡眠状况影响,学习效率严重下降
   9 良好的睡眠有助于学习锋樱
   10 容易犯困，会影响学习的。
2. 答：1 10
   2 不
   3 2
   4 一般 3-4 7点 中等 10点
   5 学习压力搭改
   6 没有
   7 主要的
   8 睡眠状况对我的学习效率没有什么影响
   9 良好的谈枝瞎睡眠有助于学含空习
   10 影响较小